女性は妊娠すると、リラキシンという骨盤が緩むホルモンが分泌されます。このホルモンによって、骨盤を緩める作用の為に妊娠中や出産後に骨盤を歪ませる原因にもなります。

しかしこのリラキシンの効果が残っている産後4カ月までの期間が、骨盤を締めることが出来る「産後のゴールデンタイム」なのです！！

また私たちのお腹には「骨盤底筋」「腸腰筋」「腹横筋」などのインナーマッスルがあります。これらの筋肉は内臓を支える役割や姿勢を保つ役割などがあります。インナーマッスルは骨盤の開きや歪みを抑制する働きがあります。

骨盤の歪みや骨盤の中の筋肉（インナーマッスル）が緩んだままだと、骨盤の開きも戻らず、ゆがみや乱れが更に大きく生じてしまいます。
また尿漏れなど尿トラブルを抱える方も少なくありません。

骨盤の歪みを放置することで、頸部痛・肩こり・腰痛、むくみ、冷え性などの様々な不調が出てきてしまいます。さらに代謝が悪くなり出産後に体型が元に戻らなかったり、O脚になったりします。

上記の症状で悩まない為にもこの「産後のゴールデンタイム」の間に骨盤をしっかり整えていきましょう！！